Les coachs

Romain Bouyer

Romain Bouyer Coach Gravity

Un grand curieux des sports, j’ai pratiqué de l’ultra endurance (24H vélo) à la force max (haltérophilie) puis j’ai enfin trouvé le sport qui me canalise ! Auteur du CrossBox Tour (aussi connu sous le nom de wodtraveler), un tour de France à vélo des boxs de CrossFit, ma passion pour ce sport n’a donc pas de limites. Président d’un club d’haltérophilie, compétiteur en CrossFit et pédagogue depuis de nombreuses années (anciennement moniteur EFK: école française de karting) auprès d’adultes et enfants. Je saurais vous transmettre ma passion avec fun durant chacune de vos séances.

 

  • Président du club d’haltérophilie de Orvault Gravity.Podium FA Romain Bouyer
  • Athlète Régional en Haltérophilie et Force Athlétique
  • Diplômé d’état (BPJEPS) en activités de la forme et de la force (ainsi qu’en sports automobiles).
  • UCC Haltérophilie et Culturisme
  • CrossFit Level 1 / Gymnastic / Kids / Aerobic capacity
  • Anciennement Head-Coach de CrossFit 1991
  • Présentement Owner et Head-Coach de CrossFit Gravity.

 

François Gillet

Francois Pilates par Lucas 3Amoureux du sport depuis toujours, j’apprécie tester de nouvelles disciplines. Après m’être essayé, entre autres, aux rollers, ski, surf, badminton, la gym le tennis ou encore l’ escalade me voilà arrivé au CrossFit.

Diplomé d’etat, (BP JEPS APT)  et certifié Pilates, je suis éducateur sportif pluridisciplinaire. J’enseigne différentes activités physiques avec un public très varié. Ma vision du sport est fortement dirigée vers le plaisir ainsi que le bien-être physique et mental.
Pour moi, le Pilates fait parti des bases sportives à acquérir. Cela permet de mieux connaitre et ressentir son corps, pour ainsi, l’utiliser de la meilleur façon qu’il se doit selon les situations.
Les connexions avec le CrossFit sont étonnantes et je vous dirigerai afin de mieux connecter votre physique avec votre esprit.

Le Pilates en quelques lignes

Francois Pilates par Lucas 1

Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Cette façon de faire s’attarde particulièrement sur la respiration, le placement du corps, la mobilité des articulations et l’allongement musculaire.
La philosophie de départ de Joseph Pilates est d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de “trouver une synergie entre le corps et l’esprit”. Ainsi que de retrouver une posture solide et une symétrie articulaire et musculaire.


 

Hugo Siegler

hugo 2C’est à l’âge de 17 ans que je découvre le CrossFit par hasard, après avoir lu un article dans un magazine sur un homme qui serait le plus « en forme du monde ». Curieux de cela, je me rends dans la première box affiliée CrossFit à Strasbourg. Lassé de mes précédentes pratiques sportives durant mon enfance (natation, badminton, football, sprint), je ne vais plus quitter ce grand domaine qu’est celui de la forme et de la force dont je vais développer mes compétences en tant que coach au travers différents postes: Entraineur à CrossFit Strasbourg et à l’Entente Sportive Laneuvevilloise.

En septembre 2018, j’encadre mes premiers cours au sein de CrossFit Gravity. Concernant mes perspectives d’avenir, je compte passer mon DEJEPS Haltérophilie – Musculation l’année prochaine en parallèle de mon Master 2. Attiré par les très hautes performances et le goût de l’effort, j’ai quelques expériences compétitives. Pour autant, ma vocation reste la transmission d’une culture du « bien-bouger » et du « bouger-mieux ». La prise en compte prioritaire de la Santé par le mouvement est pour moi fondamental.

  • STAPS Master 1 « Entrainement et Optimisation de la Performance »
  • Brevet Fédéral Haltérophilie + Arbitrage