Les coachs

Romain Bouyer

Romain Bouyer Coach Gravity

Un grand curieux des sports, j’ai pratiqué de l’ultra endurance (24H vélo) à la force max (haltérophilie) puis j’ai enfin trouvé le sport qui me canalise ! Auteur du CrossBox Tour (aussi connu sous le nom de wodtraveler), un tour de France à vélo des boxs de CrossFit, ma passion pour ce sport n’a donc pas de limites. Président d’un club d’haltérophilie, compétiteur en CrossFit et pédagogue depuis de nombreuses années (anciennement moniteur EFK: école française de karting) auprès d’adultes et enfants. Je saurais vous transmettre ma passion avec fun durant chacune de vos séances.

 

  • Président du club d’haltérophilie de Orvault Gravity.Podium FA Romain Bouyer
  • Athlète Régional en Haltérophilie et Force Athlétique
  • Diplômé d’état (BPJEPS) en activités de la forme et de la force (ainsi qu’en sports automobiles).
  • UCC Haltérophilie et Culturisme
  • CrossFit Level 1 / Gymnastic / Kids / Aerobic capacity
  • Anciennement Head-Coach de CrossFit 1991
  • Présentement Owner et Head-Coach de CrossFit Gravity.
  • Compétiteur dans de multiples épreuves en CrossFit.

 

 


 

François

Francois Pilates par Lucas 3Amoureux du sport depuis toujours, j’apprécie tester de nouvelles disciplines. Après m’être essayé, entre autres, aux rollers, ski, surf, badminton, la gym le tennis ou encore l’ escalade me voilà arrivé au CrossFit.

Diplomé d’etat, (BP JEPS APT)  et certifié Pilates, je suis éducateur sportif pluridisciplinaire. J’enseigne différentes activités physiques avec un public très varié. Ma vision du sport est fortement dirigée vers le plaisir ainsi que le bien-être physique et mental.
Pour moi, le Pilates fait parti des bases sportives à acquérir. Cela permet de mieux connaitre et ressentir son corps, pour ainsi, l’utiliser de la meilleur façon qu’il se doit selon les situations.
Les connexions avec le CrossFit sont étonnantes et je vous dirigerai afin de mieux connecter votre physique avec votre esprit.

Le Pilates en quelques lignes

Francois Pilates par Lucas 1

Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Cette façon de faire s’attarde particulièrement sur la respiration, le placement du corps, la mobilité des articulations et l’allongement musculaire.
La philosophie de départ de Joseph Pilates est d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de “trouver une synergie entre le corps et l’esprit”. Ainsi que de retrouver une posture solide et une symétrie articulaire et musculaire.