Nantes Contest by CrossFit Gravity

Dimanche 19 Avril 2020:

nantes contest logoLe Nantes Contest by CrossFit Gravity est une compétition sportive sur tout un Dimanche organisée à CrossFit Gravity, inscription dans la limite des places disponibles et sans qualifications au préalable.

Au programme une journée complète de compétition avec au moins 3 Wods, 1 floater et une Finale.
Début de journée 8H (le wod 1 sera donné la veille avec les horaires de passage de chaque équipe afin de fluidifier le début de journée). A l’issu du wod 1 les heat seront reconstituées pour le reste de la journée.

Ouverture 8H
Finale 17H
Podium 18H30

Catégories:

Teams non mixte: HH ou FF

  • Rx
  • Master (la somme de l’âge des deux participants doit dépasser 70 ans au 19 avril… ce sera vérifié !).

Places disponibles:

  • Rx HH 18 teams
  • Rx FF 18 teams
  • Master HH 18 teams
  • Master FF 5 teams

Niveau Requis:

  • Gym: Pull-ups / Chest to Bar* / Toes to Bar / Handstand pushups* / Box Jump / Pistol*
  • Weights: Deadlift (110/75) Squat (90/60) Clean (70/45) Snatch (50/35)
  • Cardio 500m row (1:45 / 2:10) 2000m row (8:00 / 9:40)

*mouvement devant être réalisé au minimum par l’un des deux partenaires, certains mouvements supplémentaires pourront apparaître sur le wod final réservé aux 5 premières équipes de chaque catégorie).

(Le niveau requis tout comme les wods Rx et Master seront les mêmes, avoir quelques années en plus ne signifie pas être moins fort :p en revanche le niveau des finales sera supérieur aux wods de la journée)

Le prix:

69€ si un des membres est inscrit à CrossFit Gravity
79€ pour une équipe extérieur

Le contenu:

1 Tshirt par athlète (by Marmule Fabric), ainsi qu’une pancarte de votre team.
Remise de prix par les sponsors pour le podium de chaque catégorie.

Inscription:

L’inscription ne sera validée seulement après l’envoi du document ci dessous, peu de temps après vous recevrez un lien de paiement, qui confirmera votre engagement. 

 


Bénévole nous avons besoin de toi:

Une équipe de 20 personnes en cours de construction se verra offrir un tshirt juge (by Marmule Fabric) ainsi que le repas du midi (condition d’être là du début à la fin de cette journée de compétition). Pour postuler veuillez remplir le formulaire ci dessous: